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Melhores suplementos para colesterol: óleo de peixe pode aumentar os níveis de colesterol “bom”, diz estudo

O colesterol alto pode aumentar o risco de desenvolvimento de doenças cardíacas. Muitas vezes, é o resultado de uma dieta e estilo de vida inadequado. Evidências sugerem que um determinado óleo de peixe pode ajudar a impulsionar os níveis “bons” de colesterol. O colesterol alto é causado pela presença excessiva de uma substância gordurosa chamada

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Como escolher o pão certo para sua dieta

Grãos são uma parte importante de uma dieta saudável. Eles são uma ótima fonte de carboidratos complexos e vitaminas e minerais essenciais. Mas você já se perguntou como escolher o pão certo para sua dieta? Algumas empresas comercializam kit pães que são idéias para dietas, como exemplo, os pães integrais. Confiram a seguir quais as

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Cuidados necessários com alimentos crus servidos em buffet

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Em geral sempre devemos ter certos cuidados quando o assunto é alimentos, ainda mais quando se fala dos alimentos crus. Há inúmeros fatores relacionados à segurança, higiene e manuseio dos alimentos que devem ser rigorosamente seguidos pelos estabelecimentos de buffet, para não provocar nenhum dano à saúde. Neste artigo, vamos identificar fatores essenciais para manter

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Como perder peso ainda esse ano?

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Perder peso não é necessariamente uma questão de carne versus plantas ou carboidratos vs. gorduras . Repetidamente, estudos sugerem que você pode perder peso com várias abordagens diferentes, incluindo o quitoplan, o jejum intermitente e o WW (anteriormente conhecido como Vigilantes do Peso). Verdade seja dita, perder peso é muito mais fácil do que mantê-lo.

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