Garra do Diabo

O QUE É GARRA DO DIABO

A Harpagophytum procumbens, mais conhecida como garra do diabo, cresce no sudeste oriental da África e sua popularidade se espalhou por todo o mundo quando se tomou conhecimento dos seus inúmeros benefícios.

A planta tem esse nome por ser cheia de ganchos, e esses ganchos servem para se grudar em animais diversos e espalhar as suas sementes e é também conhecida como um poderoso fitoterapico.  

QUAIS OS BENEFÍCIOS DA GARRA DO DIABO

A planta possui uma potente propriedade anti-inflamatória, o que alivia as dores e incômodos causados por várias doenças, como por exemplo: artrose, artrite, tendinite, dores na coluna, dores do pescoço ou fibromialgia.

Além de tudo, a planta equilibra o ácido úrico, aumenta as defesas do sistema imunológico do organismo, aumenta o colesterol bom e reduz o colesterol ruim, alivia dores causadas por gota e reumatismo, desintoxica o fígado, reduz a febre e estimula um melhor funcionamento do sistema digestivo.

O tempo para que os resultados façam efeito depende muito de quais são as suas necessidades e de como o seu organismo vai reagir ao consumo dessa planta.

EFEITOS COLATERAIS

Reações alérgicas, embora raras, podem ocorrer. Se os sintomas da reação alérgica forem sérios e incluírem dificuldade de respirar, fechamento da garganta, inchaço dos lábios, língua ou rosto e formigamento, procure atendimento médico imediatamente e descontinue o uso.

Os efeitos colaterais menos graves incluem quadros de diarréia, vômito, flatulências, dor de cabeça, barulho no ouvido, náusea, dor abdominal.

CONTRA INDICAÇÕES

Para gestantes, mulheres amamentando, pessoas com úlceras gástricas, úlceras no duodeno e pedra na vesícula e é contra indicado o uso dessa planta. Cardíacos e pessoas com hipertensão devem consultar o médico antes de começar a utilizar a garra do diabo.

A utilização da garra do diabo pode ocasionar uma queda dos níveis de açúcar no sangue, e para as pessoas que já usam medicamentos que diminuem os níveis de açúcar do sangue, pode haver uma queda muito grande, com isso, é necessário um acompanhamento e monitorização com um médico dos níveis de açúcar no sangue durante o tratamento.

COMO TOMAR GARRA DO DIABO

As doses da garra do diabo em cápsulas são orais e dependem do problema a ser tratado, o extrato da planta usado, o tempo de uso e as necessidades de cada paciente. Consulte seu médico.


Tratamento para varizes com Disrupt

As varizes são um incomodo nas pernas de quem as tem, neste artigo vamos lhe dar algumas opções de como remover varizes das pernas. Esse problema pode afetar muito a auto-estima, principalmente de mulheres. As varizes podem ser roxas, azuis são volumosas e torcidas.

As varizes podem aparecer em vários locais do corpo, mas geralmente as que mais incomodam são as das pernas e no nariz. Alguns problemas de varizes em mulheres pode vir desde a adolescência, portanto é importante tratar o quanto antes.

Como remover varizes das pernas e do nariz

Se você já tem algumas varizes, seja ela nas pernas ou em qualquer lugar do corpo, talvez você já ouviu falar no Disrupt para Varizes. Esse produto é excelente para tratar varizes e evitar que novas apareçam.

Uma equipe de pesquisadores de Harvard (EUA), ao lado dos médicos Linda Benjamin e Joseph Ernst, ganhadores de prêmios Nobel na área da Saúde, desenvolveram essa fórmula natural, comprovadamente eficaz em melhorar a saúde de pessoas que sofrem de Varizes.

Outras opções de remover as varizes pode ser através de cirurgias ou até tratamentos caseiros.

Como aparecem as varizes

Os fatores para o surgimento de aparecimento de varizes, pode ser variado e aparecer até nas pessoas mais jovens, porem geralmente o problema de varizes são:

  • hereditário
  • por falta de exercícios ou sedentarismo
  • pilulas anticoncepcionais.
  • tabagismo
  • problemas circulatórios

Portanto, alguns de nossos hábitos pode ser extremamente importante para evitar aparecer novas varizes ou piorar as já existentes. Procure melhorar sua saúde de vida com alimentos saudáveis e fazendo exercícios físicos com maior frequência. A perca de peso também é fundamental para melhorar a circulação sanguínea.

Se você já esta com algumas dores causadas pelas varizes, você pode na hora de dormir elevar as pernas, isso irá melhorar a circulação e diminuir as dores. O uso de meias de compressão também pode ajudar, principalmente se você faz longas viagens.


Dieta de 1000 calorias por dia

Esta procurando uma dieta para emagrecer rápido em poucos dias? Neste artigo, vou compartilhar meu cardápio de 1000 calorias por dia.

Montei esta dieta com um cardápio de 1000 calorias por dia para perder 2 kg por semana, com 1 hora de caminha por dia + 1 de musculação.

Espero perder uns 3 ou 4 quilos neste período de 12 dias.

Atenção: Esta dieta de 1000 calorias por dia não foi desenvolvida por um nutricionista, eu apenas contei as calorias dos alimentos que gosto e dividi em várias pequenas refeições.

Cardápio dieta de 1000 calorias para seguir por 12 dias

9:00 ) Café da manha

1 coalhada desnatada + 150 gramas de mamão papai + 30 gramas de aveia = 216 calorias

12:00 )Almoço

100 gramas de peito de frango + 400 gramas de abobrinha refogada sem óleo  = 253 calorias

15:00 ) Lanche da tarde

100 grama de maça + 100 gramas de melão amarelo = 112 calorias

Exercício entre as 16:00 e 17:00 horas – Caminhada

18:00 ) Jantar

O mesmo do almoço + alface = 253 calorias

Exercício entre as 19:30 e 20:30 – Musculação

21:00 ) Lanche da noite – pós treino

1 ovo cozido com 100 grama de batata doce = 170

No total deu 1007 calorias, mas essas 7 calorias a mais não vai prejudicar em nada.


Chocolate Engorda? Conheça seus benefícios

Esta de deita e não sabe se pode comer um pedaço de chocolate, porque dizem que engorda? Conheça os benefícios do chocolate e descubra se você pode inclui-lo na sua dieta para perder peso.

O chocolate é um dos alimentos preferidos por um grande número de pessoas, que, se consumido regularmente e corretamente, pode trazer grandes benefícios para muitos para o corpo, o que o torna, além de delicioso, ótimo para a saúde.

Devido às suas várias virtudes e propriedades, descobertas através de estudos, seu consumo é atualmente recomendado por médicos e nutricionistas. Com prudência, é claro, e dependendo da condição física e da saúde de cada indivíduo, sem excessos.

Qual chocolate não engorda?

Deve-se levar em conta que o chocolate amargo trás mais benefícios para a saúde e engorda menos. Quando for comprar chocolate, de preferencia a marcas que oferecem pelo menos 60% de cacau, mas você também encontrar de 70, 80, 90 e até 100%.

Sua ingestão diária deve ser controlada, não ache que você pode comer uma barra inteira, por ser menos calórico. Poucas gramas de chocolate não vai te fazer engordar e trará benefícios significativos, graças aos seus componentes.

Benefícios do chocolate para o corpo

Por ser rico em antioxidantes é bom para o coração e reduz acidentes cardiovasculares . O risco dessas doenças diminui, uma vez que o chocolate reduz o colesterol ruim e melhora a pressão arterial.

Também estimula a inteligência e pode melhorar a visão, devido à grande quantidade de flavonoides que o chocolate contém, pois esse componente aumenta o fluxo sanguíneo para o cérebro, permitindo maior atenção, o que ajuda a facilitar a aprendizagem e, por sua vez, melhora o fluxo sanguíneo para a retina.

Os flavonoides também têm propriedades antioxidantes que podem proteger a pele dos raios UV e rejuvenescer as células. Embora sua ação não seja tão poderosa quando comparado a um protetor solar, ela pode ser usada na forma de máscaras faciais e corporais.

O chocolate contém uma grande quantidade de ferro e vitaminas do grupo B e é rico em magnésio, um componente que ajuda o fortalecimento muscular e fornece uma grande contribuição de energia que promove a atividade física, por isso tem um ótimo valor nutricional para os atletas.

Conheça o sistema queima de gordura 48 horas, para quem precisa emagrecer rápido.

As crianças podem consumir maiores quantidades de chocolate, pois consomem mais energia, o que não representa um risco para a saúde, sem riscos de engordar facilmente.

O chocolate também possui grande quantidade de fibra, que ajuda a dar uma sensação de ansiedade, o que reduz a necessidade de consumir outros alimentos que geram excesso de peso.

Suas propriedades anticoagulantes são semelhantes às da aspirina, portanto, ajuda a melhorar a circulação.

Outro benefício é acalmar a tosse, uma vez que contém a teobromina, um componente que atua no nervo vago do cérebro que causa ataques de tosse.

Além disso, melhora o humor, porque ajuda na produção de serotonina , que influencia o controle da depressão, desânimo, estresse, angústia, graças a um de seus componentes, chamado anandamida.

E você, já comeu um pedacinho de chocolate hoje?


Dieta de uma semana para perder peso

Você precisa de uma dieta de uma semana para perder peso ? Você já deve saber que, ao fazer uma série de mudanças na sua alimentação, você facilmente começará a queima de gordura extra.

Dieta de uma semana

Neste artigo, vamos passar um plano alimentar para que você pode seguir durante uma semana, mas também daremos uma série de dicas que você pode realizar para manter seu peso ideal e não sofrer o “efeito de rebote” ao termino da dieta de uma semana. Continue lendo e descubra esta dieta para perder barriga em 1 semana pode lhe ajudar.

Cardápio da dieta de uma semanal para perder peso

O cardápio da dieta para perder peso em uma semana foi estruturado para você não passar fome, enquanto . Tenha em mente que este é um exemplo de dieta, você pode incorporar seus vegetais favoritos ou suas receitas leves; A única coisa que você deve ter em mente é que os métodos de cozinhar os alimentos devem ser com muito pouco óleo para reduzir a ingestão calórica.

Segunda-feira

  • Café da manhã: Café com leite desnatado + 2 torradas de trigo integral com peru
  • Lanche da manhã: Fruta leve como pera, fatia de melão
  • Almoço: salada verde + frango assado com limão
  • Lanche da tarde: iogurte desnatado
  • Jantar: Salada de folhas frescas + omelete de alcachofra

Terça-feira

  • Café da manhã: chá verde + 2 bolachas de trigo integral + suco de laranja natural sem adoçar
  • lanche da manhã: iogurte desnatado
  • Almoço: Espinafre cozido + carne vermelha magra
  • Lanche da tarde: Uma maça verde com casca
  • Jantar: Salada de tomate com pepino e queijo fresco 0% gordura

Quarta-feira

  • Café da manhã: Café com leite desnatado + sanduíche com queijo 0%, alface e tomate
  • Lanche da manhã: Fruta leve, maça, pera ou fatia pequena de melão
  • Almoço: Pimentas Recheadas Recheadas Com Atum
  • Lanche: iogurte desnatado
  • Jantar: Abobora cozida no vapor ou assada no forno + peito de frango grelhado

Quinta-feira

  • Café da manhã: chá verde + 2 torradas com queijo 0%
  • Lanche da manhã: Fruta leve
  • Almoço: Salada verde + Frango grelhado
  • Lanche: iogurte desnatado
  • Jantar: legumes salteados + Carne vermelha magra

Sexta-feira

  • Café da manhã: Café com leite + 2 bolachas
  • Lanche da manhã: iogurte desnatado
  • Almoço: salada de tomate + abobrinha recheada com frango desfiado
  • Lanche: Fruta leve
  • Jantar: cenouras cozidas + peito de frango

Sábado

  • Café da manhã: chá preto + sanduíche de atum
  • Lache manhã: Fruta leve
  • Almoço: Suco Verde + Salada e peixe
  • Lanche: iogurte 0%
  • Jantar: Ovos mexidos com espargos verdes

Domingo

  • Café da manhã: Café com leite desnatado + 2 torradas com 0% de queijo
  • Lanche da manhã: iogurte desnatado
  • Almoço: salada verde + coxa ou sobre coxa de frango assada
  • Lanche: Fruta leve
  • Jantar: creme de vegetais + peixe assado com ervas finas

Este post é meramente informativo, não temos a intensão de prescrever nenhuma dieta. Você também não deve seguir esta dieta por mais de uma semana, sendo necessário consultar um nutricionista futuramente para ajudar seus macros e micro nutrientes.